Диета на сосисках отзывы

Постоянное сидение на диетах приводит к тому, что ты набираешь в поисковике «диета на *свой любимый продукт*». Я так и написала однажды — диета на сосисках и овсянке. Просто в тот момент мне очень хотелось именно этих продуктов и я решила посмотреть, существуют ли диеты, основанные на этом сочетании. Если бы такой диеты не существовало, то я бы ее придумала для себя сама — просто ела продукты, которые хочу, при этом укладываясь в низкую калорийность.

Но, поискав диету на сосисках и овсянке, я наткнулась на очень интересную диету, которую придумали до меня. Диета называлась «Берлинская», к ее названию в скобочках добавлялись названия таких продуктов, как яйцо, овсяная каша, сосиски, колбаса. Разработана диета была якобы немецкими диетологами, но я не удивлюсь, если на самом деле такую диету придумала обычная девушка вроде меня.

Итак, суть диеты состоит в следующем. Не все желающие похудеть люди любят и умеют считать граммы и калории, поэтому в этой диете уже имеется меню, составленное из определенных продуктов, калорийность которого не превышает 1700 калорий. Сама диета имеет временные рамки — 10 дней, именно на такое количество дней и составлено меню этой диеты.

Немного о правилах диеты:

1. Несколько кусочков сахара можно добавить в рацион помимо основного меню- естественно, «здорового» — то есть коричневого или тростникового.

2. Яйца для завтраков нужно варить только всмятку ( ума не приложу, чем яйца всмятку полезнее яиц вкрутую).

3. Хлеб тоже можно только «полезный» — с отрубями или цельнозерновой.

4. Сливочное масло употреблять в количестве не более 10 грамм, а сыр кушать только нежирный — брынза, фета — то есть, нетвердые сыры. Порцией сыра считается количество, не превышающее 50 грамм. Правда, я даже такой нетвердый сыр купила довольно жирный — 35% жирности, сама удивилась, когда увидела. А ведь бывают и твердые сыры с 17% жирностью. Так что, я считаю, что зря в диете существует правило о том, что есть можно только мягкие, плавленые сыры.

5. Объем бокала вина — не более 150 грамм.

6. Нужно пить большое количество воды.

7. Приемов пищи должно быть три или четыре за день, поздно ужинать нельзя, но можно съесть фрукт или выпить кефир на ночь.

8. Готовить пищу нужно на пару или отваривать, жарить на масле нельзя — это значительно увеличивает калорийность рациона. Так же не стоит добавлять веду специи и приправы — они увеличивают аппетит за счет своего яркого вкуса. Да и рацион данной диеты пресным не назовешь, без приправ сидеть на этой диете вполне реально.

Не стану описывать меню всех десяти дней диеты, расскажу только о первых двух днях — если диета кого-то заинтересует, подобное ее описание можно найти в интернете.

Завтрак — овсянка на воде, апельсин

Обед — 200 грамм отварной грудки, 100 грамм риса отварного

Полдник — 250 грамм овощного салата с чайной ложкой оливкового масла.

Ужин -нежирная вареная колбаса, около 100 грамм, кусок хлеба.

Перед сном — стакан кефира.

Завтрак- яйцо, хлеб с маслом, немного сыра.

Обед — 200 грамм нежирной рыбы на пару, 200 грамм отварной фасоли стручковой.

Полдник — апельсин.

Ужин — 2 вареные сосиски, 100 грамм лечо.

Перед сном — яблоко.

Меню диеты я подстраивала под себя, немного меняя продукты или убирая что-то из рациона. В результате, калорийность моей диеты была всего около 1300 калорий в день. Примерно так я и хотела, потому что в моем случае 1700 калорий — это слишком много для того, чтобы похудеть. (Я говорю только о себе — некоторым людям подойдет для похудения и калорийность в размере 2000 калорий!).

Вообще, берлинская диета показалась мне скорее даже не диетой, а целой системой питания, без жестких ограничений и с правильными продуктами в рационе. Я бы не сказала, что такая диета может стать стилем жизни, на мой взгляд, стиль жизни — это умеренное потребление любых продуктов, без составления меню, без подсчетов калорий. Ведь мы едим, чтобы жить, а не наоборот. А чрезмерная зацикленность на питании приводит к тому, что еда становится главным в жизни, этого допускать нельзя.

За время соблюдения данной диеты мой вес снизился на килограмма.

У диеты есть несомненные достоинства:

1. Питательные и вкусные продукты, нет строгих запретов, есть возможность есть любимые многими колбасы, сыры.

2. Рацион очень полноценен — в особенности, если соблюдать «оригинал» диеты, не исключая самостоятельно какие-либо продукты. При такой диете точно не будет мучить усталость и раздражительность — ведь все питательные вещества в рационе присутствуют, нет только вредных и пустых продуктов. Кроме того, не менее важен тот факт, что во время соблюдения диеты не появляется мучительное чувство голода — а значит, диету можно отсидеть без срывов, а после диеты вполне реально будет держать себя в руках. После диеты желательно сделать своеобразный выход (или разгон обмена веществ), суть которого в том, чтобы повышать калорийность рациона постепенно — прибавлять по 50-100 калорий ежедневно до тех пор, пока

3. Диета подойдет практически любому человеку, а те, кто страдает какими-либо заболеваниями или аллергией, могут исключить из рациона не подходящие продукты, так же можно исключить нелюбимые продукты или что-то где-то заменить чем-то равноценным. Например, фрукты всегда можно поменять — взять яблоко вместо апельсина, мясо можно выбирать по вкусу — кушать только любимое мясо.

4. Хорошо и безопасно уходит вес, во время диеты не возникает отеков, а после диеты, при аккуратном, плавном переходе на привычное питание, вес не возвращается.

Из недостатков диеты — возможно вздутие живота из-за овощей и фруктов, в особенности у тех, кто редко ест овощи и фрукты при обычном питании. В некоторых случаях минусом можно считать медленное снижение веса, но все-таки от полноценной, не жесткой диеты и нельзя ожидать быстрых результатов. Еще к недостаткам можно отнести то, что в диете присутствуют сосиски и колбасы — ведь они считаются вредной едой или, по крайней мере, бесполезной. Однако, как я уже говорила ранее, я именно такую диету и искала — чтоб с сосисками была, потому что их я люблю и не перестану есть только потому, то они не полезны. Да и сосиски разные купить можно. Думаю, этот продукт тоже бывает качественным.

В целом, я рекомендую попробовать эту диету — вкусное и полноценное питание без излишков, думаю, всем пойдет на пользу.

На сегодняшний день красота – это понятие, неразрывно связанное со стройностью. Времена, когда ценились пышнотелые барышни с рубенсовских полотен, далеко позади. Современные представительницы прекрасного пола стремятся сохранить стройную и подтянутую фигуру. Следят за своим весом и мужчины.

В борьбе с лишними килограммами используют разные средства: занятия спортом, обертывания, массаж и многое другое. Очень популярны среди худеющих всевозможные диеты. Сегодня придумано так много систем питания, что порой очень сложно определиться, какую из них выбрать. Одна из них – быстрая диета на колбасе.

Считается, что диета – это полный отказ от любимых блюд и деликатесов. Так называемые «вредные», но вкусные продукты, исключены. В рацион входят, как правило, овощи, нежирные сорта мяса и рыбы в вареном или тушеном виде. Не многие знают, что существует методика, за основу которой берется колбаса.

Однако такая система питания не предполагает употребления в пищу исключительно колбасных изделий. Ее дополняют другими ингредиентами. Механизм основан на употреблении белковой пищи. Всем известно, что белок насыщает быстрее, а на его переработку организм тратит большое количество энергии.

В данном случае главным белковым продуктом выступает колбаса. Она снабжает организм энергией, способствует активизации обменных процессов. Вместо колбасы можно употреблять сосиски или сардельки. Однако необходимо следить за тем, чтобы это были продукты без жира.

Важно! Выбирайте для диеты колбасу высокого качества. Дешевые продукты содержат много крахмала и вредных для организма добавок

Поскольку найти качественные колбасные изделия на полках современных магазинов достаточно сложно, приготовить лакомство можно на собственной кухне. Для этого смешивают 1 кг измельченного куриного филе, 2 яйца, 100 мл молока, 2 столовых ложки крахмала, чеснок и специи. Должна получиться однородная редковатая масса. Соли лучше положить в минимальном количестве. Худеющим она ни к чему.

Для приготовления колбасы кишки не обязательны. Фарш закладывают в керамическую кружку и отправляют в духовой шкаф при температуре 200 градусов. Через 40 минут готово.

Важно! Отзывы о колбасной диете для похудения лишь положительные!

Существует несколько вариантов диеты на колбасе. Меню для похудения на колбасной диете также разнится в зависимости от метода.

Первый – очень простой. В рацион входит только хлеб и колбаса. Через каждые 2 часа рекомендуется съедать один небольшой бутерброд. Хлеб лучше для диеты использовать ржаной или отрубной. Многие скептически относятся к такой системе питания и исключают хлеб, заменяя его сыром.

Важно! Продолжительность колбасной диеты не должна превышать 10 дней. Обильная белковая пища отрицательно влияет на состояние организма.

Второй вариант диеты на колбасе предполагает строгое соблюдение правил приема пищи по часам.

  • В 8 часов утра выпивают черный или зеленый чай. Сахар в напиток не добавляют, так как простые углеводы на время диеты полностью исключены.
  • В 10 часов необходимо съесть одно яйцо, сваренное вкрутую. Его можно посолить.
  • Через 2 часа наступает очередь колбасы. Обеденная порция должна составлять не более 200 грамм продукта. Следует отдать предпочтение нежирной колбасе.
  • В 14 часов можно съесть кусочек сыра. Его количество не должно превышать 100г.

Важно! Для диеты используют нежирные сорта сыра – не более 12%

  • В 16 часов наступает время второго полдника. Худеющего ждет достаточно большая порция обезжиренного творога. Разрешается съесть 250 грамм продукта.
  • Последний прием пищи при соблюдении диеты предусмотрен не позже 18 часов. Ужин достаточно легкий – 1 стакан кефира. Рекомендуется применять в пищу молочный напиток с низким содержанием жира.

Те, кто выбрали диету на колбасе как способ сбросить вес, должны строго придерживаться некоторых правил:

  1. Во время диеты необходимо употреблять не менее 2 литров воды в день. Это может быть простая вода, травяной или зеленый чай. Газированные напитки следует полностью исключить, а кофе и черный чай – ограничить.
  2. Дробное питание по часам – обязательное условие диеты на колбасе. Важно полностью придерживаться графика питания и не заменять продукты.
  3. Последний прием пищи должен быть не позднее 18 часов. Для многих это составляет трудности. Тем не менее, стоит потерпеть подобные ограничения, чтобы добиться результата.
  4. Утренний чай пьют без сахара. Можно добавить в напиток немного сухих сливок и заменителя сахара, но только в редких случаях.

При условии употребления колбасы высокого качества без чрезмерного количества крахмала, сои, консервантов и стабилизаторов вкуса колбасная диета практически не имеет противопоказаний. Она достаточно легко переносится.

Однако диета на колбасе относится к числу белковых. Это безуглеводная система питания. Сброс веса происходит за счет того, что углеводы практически не попадают в организм. Недостатком диеты является и то, что в ежедневном рационе мало витаминов и полезных микроэлементов. Однако при условии соблюдения сроков диеты никаких негативных последствий это не принесет.

Не рекомендуется такая система питания тем, у кого проблемы с почками. При увеличении порций протеина, который попадает в организм, происходит чрезмерная нагрузка на мочевыделительную систему. Почки начинают работать в усиленном режиме.

Важно! Белок выводит кальций из организма. Поэтому в зрелом возрасте следует дополнительно принимать этот препарат в виде таблеток, чтобы компенсировать недостаток полезного вещества.

Мало кто верит в эффект от колбасной диеты, ведь это достаточно калорийный продукт. Тем не менее ее создатели обещают очень хорошие результаты. Количество сброшенных килограммов зависит от первоначального веса. Тучные дамы, безусловно, будут сбрасывать больше. В среднем, за 10 дней некоторым удается избавиться от 10 килограммов.

Напрямую связаны результаты диеты на колбасе от того, насколько точно худеющий придерживается предложенных принципов питания. Не всем удается на протяжении столь долгого периода отказываться от сладостей и фруктов.

Читайте об известной сбалансированной диете на льняной каше и каких результатом можно достичь.

А тут все об особенностях похудения при использовании диеты по знаку Зодиака.

По ссылке статья «Как найти правильный выход из овсяной диеты: меню на каждый день»

Диета на колбасе не очень популярна. Мало кто верит, что она может принести результаты. К тому же найти качественные колбасные изделия на современном рынке очень сложно. А доступные продукты не только не помогут обрести стройность, но и навредят организму. Тем не менее некоторые испытали на себе диету на колбасе.

Рассмотрим отзывы о колбасной диете:

Ольга, 34 года: «Я продержалась на такой системе всего 3 дня. Обычно мне сложно придерживаться диеты, потому что мучает чувство голода. На этот раз в этом отношении все было просто. Диета достаточно сытная, хотя и ужинать приходилось в 18 часов. Однако мне постоянно хотелось пить. Из-за этого появились отеки. Вес за это время вообще не ушел. Мне кажется, в этой диете колбасу надо просто заменить на куриное филе. Тогда будет эффект. Но называться она уже будет просто белковая.»

Мария, 28 лет: «Я очень довольна результатом. Изначальный вес у меня был достаточно большой – 85 кг при росте 170 см. Колбасу я готовила сама из индюшиного и куриного мяса. Получилось очень вкусно. Очень хотелось сладкого, но я выдержала 10 дней. Результат – минус 7 кг. Рекомендую всем.»

Виолетта: «Вариант диеты на колбасе с бутербродами я испробовать не рискнула. В мое меню входило вареное яйцо, сыр, творог и кефир. Никакого хлеба. Колбасу я покупала куриную и говяжью, иногда заменяла ветчиной или сосисками. Применяла для диеты, как и рекомендуется, только дорогие продукты. Очень сложно было вечером. Ложусь спать поздно, поэтому последний прием пищи в 18 часов стал для меня настоящим испытанием. Продержалась неделю, потеряла 3 кг. Результатом я вполне довольна.»

Как и любая другая диета, колбасная диета для похудения результативна только в том, случае, если придерживаться строгих рекомендаций ее создателей и учитывать все противопоказания. Суть ее практически не отличается от протеиновой системы питания, основанной на употреблении в пищу протеинов и отсутствии в рационе углеводов. А с таким многими любым, как колбаса, выдержать диету становится значительно проще, что и подтверждают отзывы и результаты колбасной диеты для похудения.

23.10.2015

Всем привет! Сегодня я решила рассказать вам обо всех подводных камнях и секретах классической безуглеводной диеты , которая в народе именуется не иначе как «СУШКА».

12.01.2016

Здравствуйте, читатели моего отзыва! Хотелось бы и мне поделиться с вами своим опытом похудения. Мой отзыв написан ещё летом, но я все никак не решалась его выложить, а он так и висел в черновиках, дожидаясь моей решительности)   Начну с предыстории, о том, как всё начиналось и почему мне…

08.11.2013

Здравствуйте, милые пампушечки и худышечки!     Начну с того, что худобой и стройностью я никогда не отличалась.   Мой рост — 165 см   Вес периодически колебался, поскольку я то сидела на различных диетах, то срывалась с них.   Максимальная отметка моего веса достигала 85 кг .

19.04.2015

Всем худеющим привет!!!!! Долго размусоливать не буду..смысла нет….ведь я рассказываю не о строгой диете, а о щадящей..подразумевающей в себе маленькие шалости и вкусняшки!!!!   Моя жиро-история!!! До беременности я была примерно 52 кг..та как меня все устраивало..на весы не вставала…

10.03.2016

Безуглеводная диета стала моим первым опытом похудения в жизни. Этот опыт позволил сделать мне несколько выводов, с которыми я хотел бы поделиться. Для начала, хотел бы сказать пару слов о самой диете. Безуглеводная диета, как видно из названия, предполагает полный отказ от углеводов.

19.02.2016

На эту диету я села вынужденно — очень неожиданно обнаружила у себя признаки диабета и глубоко задумалась над этим… Эндокринолог — государственный врач, занимающийся лечением диабета, послал меня в сад, заявив, что ничего у меня нет, и сходила бы я лучше нервишки проверила.

24.09.2017

Всем доброго времени суток! Мой путь диет очень длительный. Можно сказать я все опробовала на себе. В свои 21 год. За 5 лет я побывала и в желаемом теле, и поправлялась и болела булимией и орторексией и анорексией и бигорексией.

20.02.2016

Пару слов о себе. В таком виде я около года, после того как присела на гормоны резко набрала 10 кг. Ограниченным питанием,исключая майонез, газировку, фастфуд, жирное, вредное, мучное, сладкое (только мед ем), «кушай мало но часто»- мне удавалось только не набрать дополнительные кг, что уже успех.

12.04.2016

Долгое время я пыталась похудеть различными способами и… худела. А потом толстела. И снова худела. Перепробовала наверное все известные и не известные диеты. В том числе и безуглеводные.   Я пробовала Диету Дюкана (после которой чуть не отправилась в больницу) и ещё парочку безуглеводок.

04.03.2015

Доброго времени суток! Это мой первый отзыв и надеюсь что не последний, так что строго не судите   Итак, в январе 2014 года я поняла, что стремительно начинаю набирать вес. Причиной я естсетсвенно считала холодную зиму, а не собственный неукротимый голод и ужасную привычку кушать перед сном.

27.03.2015

Об этой диете я узнала от хорошей знакомой. Выписавшись из роддома я весила 83 кг. (рост 170 см.) Поначалу я думала, что лишний вес сам уйдет через пару месяцев, матка сократится и все встанет на свои места. Но я глубоко ошибалась.

16.12.2015

Начну с того, что никогда не была худышкой, но после того как вышла замуж начала набирать и здорово. Потом случилась неприятность: операция по удалению щитовидной железы, два месяца просидела дома, мама кормила на убой. Еще и курить бросила, а стаж 10 лет.

02.12.2016

Привет всем! Это мой первый отзыв, поэтому сначала хотелось бы познакомиться) Меня зовут Аня, мне 21 и живу я в Казани) В 2013 году я окончила школу и поступала в университет, соответственно большой стресс и я его заедала.

02.06.2014

Благодаря этому сайту и отзыву Юки-Онна чуть больше месяца назад я выбрала для себя эту систему питания. Почему я пишу что она скорее Мало углеводная? Потому что это именно так. Безуглеводная диета подразумевает полное отсутствие в рационе этих полезных, в общем то веществ.

19.09.2017

Привет!   Сладкоежка Эля снова с вами, и сегодня хочу рассказать о безуглеводной диете, которая работает на все сто и даже больше. Никаких особых ограничений и тем более голода вы не ощутите.

04.06.2014

Увидев подругу, с которой не виделись месяц, я обалдела… За месяц она похудела на 10 кг. При начальном весе 70 кг это было феноменально!!! «КАК???», — единственное что я смогла произнести. «Сидела на безуглеводной диете!» — гордо ответила она.

03.07.2012

Это скорее не диета,а система питания,я похудела с помощью неё на 30 кг,а мои знакомые на 40,50 и даже 60 кг:)Сейчас я вам подробно опишу суть этой системы.

17.12.2012

Как я понимаю это та же самая Кремлевская диета или диета Аткинса. Было дело я сидела на этой диете. Надо было скинуть лишнее после родов. Села я на нее лишь когда сына начала уже прикармливать, а попутно конечно продолжала его кормить грудью. Вообще кормила до 2.5лет и молоко у меня не пропадало.

17.12.2012

Как то пробовала эту диету, но пришла к выводу что нет, нет и еще раз нет, это диета не для таких как я. Вот собственно почему:Первая причина и пожалуй основная-я НЕ люблю мясо! Для меня есть мясо в большинстве случаев равносильно как ребенка заставить есть брокколи.

06.12.2012

Всегда была нехуденькой, а тут распустила себя до невозможности! 81 кг при росте 171см. Мой тогда еще будущий муж был в армии, я решила сделать сюрприз и хоть чуточку измениться в плане внешности.

20.09.2016

Доброго времени суток! Сегодня хочу поделиться с вами отзывом о «Безуглеводной диете» или низкоуглеводной диете. Я пробовала несколько диет таких как Система -60 и Магги , с которых срываюсь по некоторым причинам ( отсутствие силы воли, ограниченный список продуктов и пр.) Наткнулась я в сети на…

12.07.2015

Диета эта — рай для мясоедов. Ну какой толстяк не мечтает умять тарелку жирненькой мясной солянки, придавить ее парой-тройкой добрых ломтей свининки под майонезом, а напоследок, к чаю, слопать половину батона со сливочным маслом и ломтиками слабосолёной сёмги?

08.05.2018

Я сидела на этой неделе именно 18 дней, мой вес 65, но комфортный 60, хотела снизить его до этой планки. Пробовала разные способы, и не есть после 6, и не есть мучное, но вес просто замер на отметке 65 на несколько месяцев.

23.10.2013

После рождения ребенка любая женщина спешит посмотреть на себя в зеркало. И зачастую отражение это ее совсем не радует! Хочу поделиться с вами ни диетой, а системой питания, при соблюдение которого, вы без особых усилий сможете сбросить вес! Система называется углеводов.нет.

03.07.2013

Эту диету я попробовала 4 года назад, после первых родов. На диету я села когда ребенку был год. Раньше я не решалась, так как кормила грудью. Но так как к году ребенок уже ел все сам, а грудь была только для того чтобы заснуть, я начала свой путь к стройной фигуре.

26.03.2014

Привет девченки желающие похудеть! Это для нас вечная проблема похудения! Нам хочется выглядеть красиво, стройно. И одевать любую вещь. Я вот в свои 34 года весила 94 кг, да-да именно столько!! И знаете как было обидно придешь в магазин и тебе хочется красивые вещи, а твоего размера таких нет.

09.12.2012

Во время своей ожесточенной боррьбы с лишним весом я перепробовала различные диеты. Безуглеводная диета — одна из моих любимых. Во время данной диеты я не испытывала совершенно никакого дискомфорта в животе, не ощущала никакой слабости или головных болей.Список продуктов позволяет составить меню…

01.04.2014

Все конечно люди разные и сила воли у всех разная.мне эта диета стала непосильной,поскольку она разработана на длительный срок и из-за нее приходится МЕНЯТЬ стиль жизни!Знаете,в 23 года иногда хочется себя чем-то побаловать,позволить чего-нибудь сладенькое…иногда алкоголь…А эта диета(я…

30.03.2014

Ой девочки (и мальчики)! Эффект заметный)) У меня в целом нормальный метаболизм, и худеть мне не сложно. Но последний год я свою попу дальше офиса и машины не выносила)) К тому же булки, макароны, бутерброды.. В общем набрала вес существенно. При росте 170 см, порядка 65 кг весила..

12.08.2013

За последний год сидела на многих диетах, но на этой больше всего. Честно, просидела без срыва три месяца. Похудела с ростом 165 см при весе 58 где-то на 8 килограммов. Вес составлял 50.4 кг. Но признаюсь честно, еду которую нужно употреблять не для меня.

09.04.2017

Приветики!)))) Что могу сказать за неё….В целом лёгкая диета! Сразу оговорюсь, сидела принципиально на белках! Тоесть в моем рационе было: курица, скумбрия, карась, бульоны, яйца, сыр, колбаса, грибы, немного огурцов консервир., раки, тарань, селедка.

22.06.2014

Мне очень понравилась эта диета,до этого я перепробовала множество препаратов и диет и ничего не помогало сбросить вес ,но однажды я увидала на одном из сайтов рекламу и решила попробовать и у меня все получилось!!!Главное поверить в себя и все получится.И конечно же что очень важно для соблюдения…

01.04.2014

Озаботившись проблемой похудения к лету, я стала долго выбирать диету, подходящую именно для меня. Все эти адские голодовки навроде «Японской диеты» я бы в жизни не смогла выдержать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *