Как наносится очищающее средство на шею?

Оглавление [Показать]

Кожный покров на шее и зоне декольте нуждается в ежедневном правильном уходе — стареет кожа на данных участках быстрее, чем на лице. Для сохранения вашей красоты и молодости необходимо не только увлажнять и питать кожу, но и знать основные правила по технике нанесения косметических составов на шею и область декольте.

Подготовка кожи перед нанесением средства

Для максимальной эффективности и направленного действия кремов, эмульсий, сывороток и прочих средств большое значение отводится правильной подготовке кожных покровов шеи и декольте:

  • Очистите шею и декольте от макияжа, пота и пыли, используя нежное молочко для сухой кожи.
  • На чистую кожу нанесите мягкий скраб и слегка помассируйте, чтобы удалить омертвевшие чешуйки.
  • Промокните шею и декольте салфеткой, чтобы участки оставались немного влажными. Так вы обеспечите лучшее проникновение питательного состава в глубокие слои дермы. Не трите и не растирайте кожу полотенцем.
  • Кожа на шее и зоне декольте, как правило, склонна к сухости и может не совпадать с типом кожи на лице. В данном случае не используйте одинаковых средств, покупайте кремы в соответствии с разными типами дермы.
  • Слегка разогревайте состав в руках перед нанесением, для лучшего воздействия его нужно довести до температуры тела.
  • Не жалейте косметического средства, на шею и декольте рекомендуется наносить слой в 2 раза толще, чем на лицо.
  • Через час после нанесения препарата промокните участки салфеткой. За это время все полезные вещества уже проникнут в кожу, а лишний крем будет только создавать жирный блеск и пачкать одежду.

как наносится очищающее средство на шею

Для шеи и декольте можно использовать как увлажняющие кремы для лица, так и специальные средства, предназначенные для этих нежных участков. Такие составы изготавливаются на основе тонизирующих и лифтинг-ингредиентов, которые подтягивают кожу и делают ее более упругой. Для ухода за данной областью лучше остановить свой выбор на средствах, которые содержат вытяжки из морских водорослей, витамины А и Е, экстракты трав и растений. Шея и область декольте нуждается в ежедневном уходе. Нанесение питательных составов 1 раз в неделю не принесет желаемого результата.

как наносится очищающее средство на шею

Как наносить косметическое средство на шею

Интуитивно многие наносят кремы на шею сверху вниз, но это неправильная техника и действовать необходимо по следующему алгоритму:

  • Начинайте наносить средство с передней стороны шеи — снизу вверх.
  • Ведите руку на боковую часть шеи и затем назад.
  • По задней стороне шеи рука двигается снизу вверх.
  • Должны получиться полукруговые вращательные движения: от низа шеи спереди — вверх — на боковую сторону — вниз по задней стороне.

Таким образом, ухаживающие средства наносятся на всю поверхность шеи, а не только на зону со стороны лица.

как наносится очищающее средство на шею

 Как наносить косметическое средство на декольте

Для области декольте также существует определенный порядок правильного нанесения крема или сыворотки:

  • Начинайте наносить средство от середины груди.
  • Ведите руки в разные стороны и затем вверх к плечам.
  • Слегка помассируйте плечи в районе ключиц для расслабления мышц.

как наносится очищающее средство на шею

После процедуры немного полежите на диване в спокойной обстановке, накройте шею и декольте полотенцем, смоченным в теплой воде или настое трав, отдохните от дневной нагрузки. Можно не растирать крем по коже, а слегка вбивать его подушечками пальцев. Данной техникой пользуются некоторые косметологи, но активно она применяется преимущественно для нанесения средства на кожу вокруг глаз.

как наносится очищающее средство на шею

Правильное нанесение косметических средств обеспечивается легким движением пальцев по массажным линиям. Данная техника окажет расслабляющее действие на мышцы шеи и зоны декольте, поможет предотвратить появление морщинок и усилить действие крема.

Как правильно наносить крем на лицо, знают не многие. Однако от того, насколько вы правильно это делаете, зависит его эффективность и молодость кожного покрова.

Покров на лице более чувствительны и нежный, чем на теле, поэтому очень важно уметь правильно ухаживать за ним и пользоваться кремом для лица согласно правилам. Узнать, как правильно наносить крем на лицо помогут наша схема и соответствующее видео.

Сохраните схему или распечатайте ее, всегда держите под рукой, когда наносите средство

Почему нужно соблюдать правила?

Наше лицо представлено не только эластичным кожным покровом, но и множеством мышц, которые выполняют различные функции. Как только покров теряет способность восстанавливаться и его упругость снижается, появляется множество морщинок.

К сожалению, причиной старения является не только звонкий смех (а мы знаем, что мимические морщинки вызваны нашими эмоциями), но и неправильное ниспользование косметических средств.

Получается парадокс: мы наносим омолаживающий крем, а он старит наш покров еще больше. Правильно! Все зависит от грамотного распределения: если вы выучите несложные массажные движения, ваше лицо ответит вам молодостью и здоровьем.

Вы чувствуете после массажа тела прилив сил и энергии? Ваша кожа и мышцы на лице тоже приходят в тонус! Кроме того, массаж с

массажным кремом

восстановит клеточный обмен, усилит циркуляцию крови и заставит работать каждую мышцу вашего лица.

Как правильно наносить крем на лицо

Чтобы средство принесло больше пользы, а лицо приобрело здоровый и красивый вид, необходимо усвоить следующие правила:

  • Наносить необходимо не спеша и очень аккуратно — нельзя усердствовать и растягивать кожу. Средство не станет эффективнее, если вы будете втирать его силой. Грубые и неаккуратные движения растягивают покров и способствуют образованию нежелательных морщин.
  • Необходимо задействовать подушечки пальцев. В зависимости от места (лоб, подбородок), проводят движения одним, двумя или четырьмя пальцами.
  • Очень важно пользоваться массажными движениями, это улучшает циркуляцию крови и тонизирует клетки. Следовательно, полезные компоненты впитываются быстрее, а клетки активнее проводят свои обменные процессы.
  • Очень эффективны похлопывающие движения.
  • Есть одно основное правило, которое следует учитывать при распределении средства на лице: все движения направляются от центра по краям и снизу вверх.
  • Центральными линиями являются лоб, подбородок и носогубная складка. От подбородка движения направляются в стороны и вверх к мочке уха, от центра лба — к вискам, а над верхней губой — от срединной линии до уголков губ.
  • На носу средство распределяется от его кончика и крыльев к переносице.
  • Многих интересует — нужно ли после маски наносить крем на лицо. Все зависит от того, каким действием обладает маска. Помните, обязательно нужно наносить питательный крем после пилинга и очищающих масок.

Очень часто, пытаясь сохранить молодость или придать себе здоровый вид, мы любыми способами ухаживаем за лицом. Но вместе с тем забываем о главном, что очень часто наш возраст выдают и другие части тела – шея и зона декольте.

Помните:

  • Область шеи и декольте требует такого же ухода, как и лицо.
  • Очищать кожный покров в зоне декольте лучше всего с помощью спонжа.
  • Ваши движения должны быть легкими и размеренными, ведь кожа в этой области нежная.
  • На шею можно наносить увлажняющий крем для лица или же использовать специальную косметику, предназначенную для этого участка.

Как правильно наносить крем на шею и зону декольте, можно увидеть на схеме:

Схема отображает что на шее крем наносят снизу — вверх. В зоне декольте — движениями от центра по сторонам в виде «веера».

(

оценок, среднее:

из 5)

В уходе за лицом важно не только подобрать подходящий крем, но и правильно нанести его на кожу. Делается это по массажным линиям на лице и шее, в направлении которых кожа минимально подвержена растяжению.

Массажные линии проходят от центра лица к его окружности, и только линия нижнего века идет от внешнего угла глаза к внутреннему. Движения пальцев при нанесении крема должны быть мягкими, нажатия легкими, движения похлопывающими.

1 Особенности нанесения крема на лицо

Крем, нанесенный на лицо, выполняет одновременно большое количество функций. Он увлажняет кожу, питает, доставляет питательные элементы и витамины ее клеткам.

Косметическая промышленность предлагает много видов средств для лица, которые отличаются компонентами и их действием на кожу. В продаже есть увлажняющие, питательные, матирующие, от морщин, защитные, лечебные кремы, которые выпускаются для различных типов кожи.

Как правильно наносить крем на кожу вокруг глаз

1.1 Правильный уход

Для сохранения красоты и молодости кожи недостаточно подобрать соответствующий продукт, нужно еще правильно им пользоваться:

  1. 1. Наносить крем можно только на очищенную от косметики, жира и грязи кожу.
  2. 2. Пользоваться им нужно регулярно: утром и вечером. Крем — это еда для кожи и кормить ее нужно регулярно. Чем раньше удастся выработать у себя привычку ежедневного ухода за кожей, тем дольше она будет оставаться гладкой и упругой.
  3. 3. Выбирать крем нужно в соответствии с возрастом. Чаще всего на упаковке стоят обозначения: 25+, 30+, 35+ и т. д.

Если сформировать привычку уделять коже лица по 1-2 минуты утром и вечером, эффект будет значительней, чем прибегать к экстренным процедурам раз от разу.

Как правильно подобрать тональный крем под цвет кожи?

1.2 Массажные линии

Наносить крем, гель, сыворотку или мусс на лицо для получения максимального эффекта нужно строго по массажным линиям. Это не придуманные кем-то «виртуальные полоски», а линии, в направлении которых кожа растягивается меньше всего. Если провести по ним кончиками пальцев, ощущается упругость и тонус эпидермиса.

Декоративные средства: тональный крем, консилеры следует также наносятся вдоль массажных линий.

Линии, проходя по которым меньше всего растягивается кожа, проходят от центральной части лица к его окружности. Исключение составляет эпидермис нижнего века, на нем направление обратное, от внешнего уголка глаза вдоль нижних ресниц к внутреннему.

Основные массажные линии:

  • от середины подбородка (ямочки на коже) вдоль скулы к мочкам ушей;
  • от уголков губ через щеку до верхней точки ушей;
  • от корня носа до висков;
  • от межбровья до висков;
  • от внешних уголков глаз к внутренним через нижнее веко;
  • от внутренних уголков глаз к внешним через верхнее веко;
  • от середины переносицы к межбровью вверх и кончику носа вниз;
  • от внутреннего уголка глаза по крыльям носа к ноздрям.

Наносить крем необходимо не только на лицо, также регулярного ухода требует кожа на шее и вокруг глазных яблок. Участки кожных покровов в этих местах еще более тонкие, чувствительные, в них практически отсутствуют сальные железы. По этой причине они малоспособны к регенерации и самоувлажнению. Если забывать о них, создаются своеобразные очаги старения, которые выдают реальный возраст. Линии для нанесения косметических средств на шею идут от грудного отдела вверх через нижнюю челюсть к подбородку:

  • от плеча через ключичные косточки к подбородку вверх по боковой поверхности шеи;
  • от надгрудной точки через середину ключицы по центральной поверхности шеи.

При нанесении их в соответствии с массажными линиями одновременно происходит легкий массаж эпидермиса, что способствует доставке питательных и увлажняющих компонентов средства для ухода в глубинные слои кожи.

Что такое BB-крем для лица: для чего нужен, основные виды

1.3 Техника нанесения

Рассмотрим пошагово, как правильно наносить крем для лица, какая используется для этого техника:

  1. 1. Во-первых, нужно очистить лицо. Для снятия макияжа используются обычные средства — молочко, мицеллярная вода.
  2. 2. Во-вторых, необходимо умыться. Во время умывания с очищающей пенкой или гелем удаляются жирные частички кожного сала и косметики, что позволяет средству для ухода полностью проникнуть в кожу.
  3. 3. В-третьих, следует промокнуть излишки влаги полотенцем и воспользоваться тоником. Наносить средство лучше на слегка влажную кожу.
  4. 4. Четвертый шаг. Взять на ладонь количество крема величиной с некрупную фасолину. Если флакон с помпой, нужно выдавить состав, из баночки зачерпнуть такое же количество специальным шпателем или чистой ватной палочкой. Нельзя брать продукт из емкости пальцами, в оставшихся на них каплях влаги, микрочастицах кожного жира существуют микроорганизмы, которые в питательной среде крема активно размножаются.
  5. 5. Пятый шаг. Состав требуется слегка растереть между пальцев. Это нагреет крем до температуры тела, благодаря чему он значительно лучше впитается.
  6. 6. Шестой шаг. Состав нанести по массажным линиям. Двигаться следует снизу вверх, от подбородка до лба, затем уделить внимание нижней части, шее. Наносить крем для лица на кожу под глазами не следует, для этой зоны нужно использовать специальное средство с более легкой, водянистой структурой. Обычно это крем для век из той же серии, что использовался для лица. Ухаживающее за кожей вокруг глаз средство нужно распределить до области глазных орбит, по краю кости.
  7. 7. Седьмой шаг. Остатки неиспользованного состава можно распределить на коже кистей рук.

Важно правильно выбрать время нанесения крема на лицо. Утреннюю процедуру стоит планировать не менее чем за 30 минут до выхода на улицу. В холодное время года, при температуре ниже 0 градусов время увеличивается до 50 минут. За это время крем полностью успеет впитаться, и увлажняющие компоненты не превратятся на морозе в микроскопические ледяные кристаллы, разрушающие структуру кожных тканей.

Вечером крем наносят минимум за 1 час до сна, чтобы компоненты успели проникнуть и распределиться в глубинных слоях кожи. Если процедуру провести непосредственно перед сном, увеличиться риск отеков под глазами.

2 Советы

Стоит остановиться на частых ошибках, из-за которых схема нанесения крема на лицо становится менее эффективной или не приносит пользы совсем:

Крема нужно много Это ошибочное мнение. Количество должно быть оптимальным — то есть он должен покрывать всю поверхность кожи тонким слоем. Если состав нанесен излишне толсто, он затрудняет клеточное дыхание. Поэтому через 15 минут нужно промокнуть лицо салфеткой
Наносить крем нужно короткими, сильными движениями Правильно наносить крем нужно легкими, плавными движениями. Можно нежно похлопывать кожу кончиками пальцев, двигаясь по массажным линиям. Тереть и растягивать кожу недопустимо. Кисти рук при этом должны быть расслаблены, для нанесения крема лучше использовать подушечки указательных пальцев
Крем мажут равномерно по всему лицу В этом правиле есть исключение. Питательные составы не наносят на зоны, где растут волоски — кожа над верхней губой, межбровье, участки перед ушной раковиной. В противном случае питание получат и волосяные луковицы, соответственно интенсивность их роста может увеличиться. На эти места наносят увлажняющий крем
Пользоваться нужно всегда одним средством Большинство косметических составов имеют накопительный эффект. Примерно через две-три недели можно говорить о том, что получен максимальный результат от средства. Дальше начинается процесс привыкания к уходу. Но часто менять крем не нужно. Достаточно делать это один раз в полгода, лучше весной и осенью
Если крем эффективен, то он щиплет кожу Когда речь идет о креме для лица, пощипывание в таком случае может быть аллергической реакцией на состав. Стоит прекратить пользоваться таким продуктом, так как в дальнейшем пощипывания могут перейти в зуд или отек
Кремы наносят только на влажную кожу Делать так нужно только в тех случаях, когда это предусмотрена инструкцией по применению. Такой способ чаще всего используют при нанесении матирующих кремов для жирной кожи

Также необходимо помнить основные правила: наносить крем на лицо необходимо регулярно и распределять средство на коже нужно строго по массажным линиям аккуратными скользящими или похлопывающими движениями снизу вверх.

Девушки и женщины уделяют должное внимание коже лица и фигуре, но напрочь забывают об уходе за зоной декольте и шеей. По истечении времени кожа теряет упругость, появляются мелкие заломы и кольца Венеры на шее. За счёт того, что в перечисленных областях дерма часто обезвоживается, затрудняется уход. Давайте рассмотрим основные принципы, которые предупредят ранее старение кожи.

Кожа стареет по множеству различных причин. Среди них находятся внешние и внутренние факторы.

  1. Из-за слабой активности сальных желёз затрудняется липидный обмен. Область груди и шеи не получает достаточного количества подкожно-жировой клетчатки, на этом фоне наступает обезвоживание и потеря питательных веществ.
  2. На тело человека постоянно воздействуют раздражающие факторы окружающей среды. В их числе хлорированная грубая вода, ультрафиолетовое излучение, иные условия. Если соединить их с отсутствующим или недостаточным уходом за кожей, она начинает стареть.
  3. В области шеи и груди есть мышцы, которые помогают этой зоне выглядеть красиво и подтянуто. При отсутствии физической нагрузки затрудняется выработка коллагена, кожа теряет тонус и увядает. Первыми признаками служат кольца Венеры на шее.
  4. Генетический фактор также имеет решающее значение, когда речь заходит об уходе за кожей. Течение времени накладывает свой отпечаток, кожа будет стареть пропорционально увеличению возраста человека.
  5. Обезвоживание и неправильное питание — это основополагающие аспекты. Кожа увядает из-за нехватки увлажнения. Также вредные вещества скапливаются в нижних слоях дермы, затрудняя её самоочищение.

как избавиться от вдовьего горбика на шее

Этап №2. Защита и увлажнение

  1. После первого этапа, а именно тонизирования и очищения, следует нанести крем для вашего типа кожи. Выбирайте увлажняющий гидрогель, который также защищает от ультрафиолета (SPF не менее 30 единиц).
  2. Ультрафиолетовые лучи разрушают коллагеновые и эластиновые волокна, тем самым ведя к раннему старению кожи. Выбирайте дневной крем, в котором присутствует ретинол (витамин А), токоферол (витамин Е), растительные масла, вода, кремний и различные экстракты растений.
  3. Нанесение осуществляется с учётом массажных линий. Не растирайте средство, а вбивайте его подушечками пальцев. Двигайтесь сверху-вниз, сначала обработайте декольте, затем шею и лицо.

как убрать кольца Венеры на шее

Этап №3. Питание

  1. К питательным процедурам относится использование масок направленного действия (омолаживающие, подтягивающие, увлажняющие). С этой целью применяются любые составляющие, только не для жирной кожи.
  2. Идеально подтягивает и питает кожу яичная, медовая, желатиновая, овощная маска. Наносите состав на область шеи и зоны груди, затем ложитесь отдыхать в расслабленном положении.
  3. К питанию относится и массаж с использованием растительных масел. Хотя бы дважды в неделю втирайте в кожу шеи и декольте оливковое, репейное, миндальное или подсолнечное масло, но сначала убедитесь в отсутствии аллергии.
  4. Тщательно втирайте масло до впитывания на протяжении 10 минут, излишки удаляйте косметическими салфетками. Такие простые манипуляции предотвратят образование складок и морщин в столь деликатных зонах. Стоит помнить, что при наличии кожных проблем масла использовать нельзя.

Этап №4. Борьба с кольцами Венеры

С возрастными изменениями на коже появляются так называемые кольца Венеры, которые представляют собой длинные заломы. Они выдают истинный возраст девушки, поэтому необходимо срочно начинать борьбу.

Чаще всего кольца появляются по причине недостаточной физической активности, отсутствия специальной гимнастики для шеи и обезвоживания кожных покровов в этой области.

Существуют упражнения от Бриджит Бардо, которые помогут вам всегда выглядеть хорошо. Ежедневно выполняйте следующие действия:

  1. Сядьте ровно, опустите голову, вниз поворачивайте подбородок поочерёдно к левому и правому плечу, двигаясь вдоль груди. Повторите 20—25 раз.
  2. Выдвиньте подбородок вперёд, чтобы напряглись мышцы шеи. Останьтесь в таком положении на 15 секунд, вернитесь в прежнюю позицию. Сделайте 25 повторений.
  3. Напрягите шею, затем совершайте круговые движения головой, делая в воздухе «восьмёрку». Совершите 20 повторений по 10 секунд.

как избавиться от морщин на шее

Лимон и водка

  1. Средство представляет собой увлажняющий лосьон для ухода за кожей шеи и зоной декольте. Разотрите в одной ёмкости яичный желток и 100 гр. домашней сметаны. Добейтесь от компонентов однородной массы.
  2. Примешайте к основным компонентам 12 мл. водки, в качестве альтернативы подойдёт коньяк. Добавьте к массе сок половины лимона и кашицу 1 свежего огурца. Вновь перемешайте до однородной консистенции.
  3. Полученное средство нужно поместить в холодильник на 2 суток. По истечении заданного срока состав используется по назначению. Лосьон нужно применять каждое утро после пробуждения вместо привычного умывания.
  4. Стоит знать, что срок годности лосьона не превышает 1 недели, поэтому старайтесь использовать его по максимуму. Храните средство в герметичной таре, доставайте каждый раз новую порцию чистой ложкой.

Травы и творог

  1. Маска проявляет разглаживающий эффект против морщин и небольших заломов. Отправьте в чашу блендера по 5 гр. свежих листьев одуванчика, мелиссы, крапивы и мяты. Добейтесь от сырья однородной кашицы.
  2. Соедините сырьё с 50 гр. творога и 15 гр. мёда. Перемешайте продукты. Перед нанесением кожу нужно очистить любым косметическим средством направленного действия.
  3. Распределите состав по проблемным зонам. Подождите четверть часа, смойте маску тёплой водой. Для достижения положительного результата средство необходимо наносить дважды в неделю.

Молоко и масло облепихи

  1. Маска обладает лифтинг эффектом, для её приготовления нужно соединить 60 мл. тёплого молока и 30 гр. дрожжей. Количество жидкости нужно добавлять по мере необходимости, в результате должна получиться сметанообразная смесь.
  2. Примешайте к готовому составу 15 гр. цветочного мёда. Добейтесь от компонентов однородности. Закройте ёмкость герметичной крышкой и оберните тёплой тканью. Подожди, пока смесь настоится в течение получаса.
  3. Спустя отведённое время примешайте к средству 30 мл. облепихового масла и 1 яичный желток. Распределите однородную массу по шее и зоне декольте. Подождите четверть часа, смойте. Применяйте маску дважды в неделю. Результат вас поразит.

Сливки и авокадо

  1. Маска предназначена для представительниц прекрасного пола в возрасте. Средство обладает антивозрастным эффектом. Чтобы сделать маску, вымойте авокадо, очистите от кожуры и извлеките косточку. Старайтесь выбирать спелые плоды.
  2. Превратите авокадо в кашицу любым доступным способом. Введите в состав 12 мл. персикового масла и 30 гр. сливок. Размешивайте компоненты до образования однородного состава. Распределите средство на проблемные участки кожного покрова.
  3. Подождите 20 минут, после чего умойтесь классическим способом. Активные компоненты в продуктах замедляют старения, за счёт синтеза коллагена. Процедуру рекомендуется проводить порядка 3 раз в неделю.

Глицерин и масло оливы

  1. Средство предназначено для восстановления и питания кожи. Отварите 2 картошки в мундире привычным способом. После процедуры снимите кожу и превратите корнеплод в пюре в горячем виде.
  2. Соедините кашицу с 12 гр. глицерина и 15 мл. оливкового масла высокого качества. Добейтесь от продуктов однородной смеси. Распределите средство плотным слоем на марлевую ткань. Выложите салфетку на проблемные участки кожи.
  3. Накройтесь плотной тканью. Продержите компресс на протяжении 20 минут. Избавьтесь от средства и ополоснитесь. Протрите кожу привычным тоником. Увлажните питательным кремом. Процедура проводится 1 раз в неделю.

Масло абрикоса и лимонный сок

  1. Прогрейте на водяной бане 30 мл. абрикосового масла. Примешайте к составу 10 мл. цитрусового фреша. Размешайте компоненты. Распределите средство по зоне декольте и шее, ждите полчаса.
  2. По истечении заданного времени ополосните кожный покров негорячей водой. Систематическое применение маски предотвращает появление заломов и устраняет имеющиеся морщинки. Кожный покров в полной мере тонизируется. Проводите процедуру дважды в неделю.

Банан и авокадо

  1. Чтобы в полной мере увлажнить дерму и придать свежесть, нужно приготовить несложную маску. Разотрите в общей чашке 90 гр. мякоти банана, 60 мл. масла авокадо, яичный желток и 12 гр. цветочного мёда. Для удобства воспользуйтесь блендером.
  2. Если масса получилась густой, её можно разбавить сливками либо домашним молоком. Нанесите средство плотным слоем на зону декольте и шею. Продержите маску порядка 20 минут. Смойте состав тёплой водицей.
  3. Банановая маска рекомендуется при увядающей и дряблой коже с повышенной сухостью. Видимый результат достигается спустя несколько процедур. Проводите процедуру через день на протяжении 1—2 месяцев.

Несложно ухаживать за кожей шеи и зоной декольте в домашних условиях. Для этого совсем необязательно прибегать к помощи дорогостоящих косметических средств. Не меньшую пользу можно получить с помощью натуральных компонентов и народных рецептов.

как убрать складки на шее в домашних условиях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *