Помогают ли штаны для похудения

Многие люди считают, что имеют избыточный вес или объемы, и начинают борьбу с недостатками. Одни предпочитают диеты, другие — занятия спортом или танцами, третьи уповают на косметические процедуры и штаны для похудения. Сделаем акцент на этом приспособлении, узнаем все подробности: предназначение, условия ношения, противопоказания и дополнительные меры для похудения.

Производители выпускают такую одежду нескольких видов, которые немного отличаются по способу воздействия:

  • С эффектом сауны. Эти изделия шьются из неопрена — материала, не пропускающего тепло. Проблемные зоны, охваченные штанами, начинают сильно потеть от перегревания, усиливая лимфодренаж и кровообращение. Дополнить эффект можно нанесением специального крема под эту одежду, благодаря усиленному согреванию средство проникнет вглубь кожи и будет бороться с целлюлитом.
  • С компрессионным эффектом. Штаны, лосины или шорты с такой функцией поддерживают мышцы, позволяя им дольше работать, не уставая. За счет хорошей поддержки снижается нагрузка на кости, связки и суставы. Компрессионная одежда очень популярна у профессиональных спортсменов: она позволяет быстрее восстановиться после травм и операций, а также предотвратить варикозное расширение вен. Покупая штаны для похудения с компрессионным эффектом, обратите внимание на степень сдавливания: максимальная сила снизу, уменьшающаяся кверху постепенно. Одинаковое давление по всей высоте ног только способствует развитию и прогрессированию варикозной болезни.
  • С эффектом микромассажа. Такие штаны или шорты имеют бугристую внутреннюю поверхность, их волокна равномерно распределяют нагрузку на мышцы.

Некоторые штаны для похудения сочетают в себе две, а иногда и три описанных функции, для самого оптимального воздействия на проблемные зоны.

Недавно в продаже появились инфракрасные штаны для похудения. В них установлены источники излучения, которые способствуют разогреванию тела, улучшению циркуляции крови и усилению метаболизма. Это глубокое тепло намного действеннее сауны, эффект превосходит в 10 раз. Вместе с потом выводятся токсины, стремительно теряется жидкость, а вместе с ней — объемы, но не жир. Полученный эффект длится недолго: организм быстро восстанавливает водный баланс. Рекомендуется провести курс из 15-20 процедур для получения результатов: в инструкции указано, что мышцы придут в тонус, восстановится структура кожи. Если вы желаете использовать какую-то маску или антицеллюлитный крем под такую одежду, выбирайте одноразовые инфракрасные штаны для похудения.

Начнем с теории: организм получает с пищей определенное количество энергии, которую тратит на процессы дыхания, сердцебиения, движения — на свою жизнедеятельность. Если человек не расходует все калории, потребленные с едой, то они преобразуются в жировые отложения в проблемных местах. Чтобы тратить больше энергии, чем получать, есть два варианта: уменьшить калорийность рациона (другими словами, сесть на диету) либо увеличить количество нагрузок. Штаны для похудения «Артемис» делают спортивную тренировку как минимум на 30% эффективнее. Сама по себе такая одежда не принесет результата, если вы наденете ее и будете лежать на диване. Носить их стоит во время выполнения домашних дел, а лучше — в процессе проведения тренировок. Они помогут вывести лишнюю жидкость из организма, а физическая нагрузка улучшит состояние мышц, соответственно, проблемные зоны — бедра, ягодицы, живот — будут выглядеть привлекательнее, подтянутыми, а не дряблыми (так бывает при резком снижении веса).

Находиться в штанах, шортах или лосинах для похудения целыми днями нельзя. Максимальное количество часов в сутки — 6, если позволяет состояние здоровья. Стоит внимательно следить за самочувствием, надевая штаны-сауна для похудения, если у вас есть следующие заболевания:

  • сердечные и сосудистые;
  • кожные;
  • заболевания почек.

В таких случаях перед приобретением подобной одежды обязательно нужно проконсультироваться у специалиста, получить разрешение врача. Длительное нахождение в условиях парилки приводит к усиленному потоотделению, жидкость долго находится на коже, может вызвать раздражение, покраснение, жжение и зуд. Поэтому рекомендуется надевать под штаны белье из натурального хлопка, чтобы оно впитывало лишнюю влагу. Некоторые специалисты утверждают, что перегрев органов малого таза у женщин вызывает обильные и болезненные месячные, повышает риск появления новообразований и заболеваний мочеполовой системы.

Люди, покупающие антицеллюлитные штаны для похудения, редко верят рекламе на слово. Они подходят к похудению очень серьезно, изучают рекомендации специалистов, поэтому используют их только как дополнительную меру. Пользователи отмечают, что выполняли в них работу по дому или тренировались, то есть совмещали с физическими нагрузками. Это позволило многим женщинам привести себя в форму после рождения ребенка, сбросить до 5 кг, сделать целлюлит менее выраженным. Некоторые отмечали зуд во время носки, другие пользовались дополнительно кремами для похудения. В целом, судя по отзывам, штаны для похудения «Вулкан» достаточно эффективны в борьбе с лишними сантиметрами.

Итак, оцените состояние своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом и принимайте решение — будут ли вам полезны штаны для похудения или вы воспользуетесь стандартными методами.

Неужели мы ничему не научились за последние годы? Возьмите в библиотеке любую газету середины девяностых годов. И увидите рекламу пояса и штанов для похудения с эффектом сауны. Сегодня эти предметы рекламируют модели и спортсменки, и практически все популярные группы в социальных сетях утверждают, что это важная и очень нужная покупка. Но так ли это на самом деле? Отзывы противоречивы, а медики в один голос утверждают, что жиросжигающие штаны могут быть вредными для вашего здоровья. Давайте разберемся вместе.

помогают ли штаны для похудения

Содержание:

  • Помогают ли белье и одежда с эффектом похудения — стоит ли верить рекламе?
  • Состав штанов для похудения, виды и принцип действия
  • Достоинства и недостатки
  • Есть ли плюсы у фитнес-корсетов
  • Как и когда носить?
  • Противопоказания и вред
  • Как ухаживать за штанами с эффектом сауны?
  • Отзывы и результаты

Вспомним «основные положения» из рекламы:

  • инфракрасные штаны помогают сжигать жир безо всякой диеты;
  • вы можете тренироваться в них, и тогда упражнения вызовут больший термический эффект. Или не тренироваться, и тогда вы просто будете жить обычной жизнью и худеть;
  • никакие сложные движения делать не надо — вполне достаточно бытовой активности;
  • а еще они такие легкие и удобные, что можно носить их целый день.

Относительно легкости и удобства заметим, что есть штаны от китайских производителей, а есть «родные», американские. Последние выполнены из неопрена с тканевым покрытием. Китайские могут быть такими же, а могут — резиновыми. Это, как и с другой продукцией, как кому повезет.

Удобно ли носить термоштаны под одеждой? Задумайтесь сами — вы будете в них потеть, пот — стекать по ногам и раздражать кожу. «Впитывающий слой» этих штанов может почти сразу стать мокрым. Так что комфорт этого изделия весьма относительный. То же самое касается и занятий спортом. Нагрев тела будет существенным. Тренировка — дискомфортной. А вдобавок — возможны еще и воспалительные процессы в связках и суставах, которые повлечет за собой резкая смена температур.

Эти бриджи и шорты ограничивают движения и тренироваться в них не удобно. Разве что, вы выполняете какие-то несложные упражнения, не требующие большой амплитуды.

Важно: Помимо того, что брюки не очень удобны, они еще и не сжигают жир без диеты. Рекламные утверждения не соответствуют действительности, т.к. нагревание не способно вызвать никаких изменений в состоянии человека, кроме как усилить потоотделение. За счет выведение больших объемов жидкости может несколько уменьшиться объем тела, но это ничем не поможет, если нужен не просто временный эффект, а реальное жиросжигание.

Есть ли разница между бельем и одеждой? Белье, как правило, обладает еще и утягивающим эффектом. В нем нужно не ходить на фитнес, а «жить обычной жизнью». Конечно, мгновенное улучшение формы тут возможно, за счет эффекта корсета. Но применительно к сжиганию жира эффект будет точно таким же. То есть — никаким.

Мы можем приобрести не только штаны, но и пояса, обычные или корсетные, шорты, майки и даже футболки с длинными рукавами, и целые спортивные костюмы.

На рынке четыре основных вида одежды и белья для похудения:

  1. утягивающие «корсетные» изделия, как с задерживающим тепло элементом, так и без такового;
  2. прорезиненные или неопреновые штаны и верхняя одежда без пропитки, основная цель их — создать эффект сауны;
  3. изделия с пропиткой, в составе которой есть масло перца, или любой другой жгучий элемент;
  4. так называемые фитнес-корсеты для тренировок. Они способны задерживать тепло и вызывать потоотделение. В них надо тренироваться, но они же и моделируют фигуру мгновенно.

У всех этих изделий сходный принцип действия. Они вызывают нагревание и потоотделение. Естественно, вес тела уменьшается за счет выведения жидкости. Результат за одну тренировку может составить до килограмма «в минус». Объемы существенно уменьшаются у тех людей, которые склонны к отечности и задержке жидкости.

Пожалуй, у таких изделий всего один существенный плюс — если вы вдруг занимаетесь спортом, и у вас присутствуют весовые категории, вы можете без труда стать на 1-2 кг легче буквально за час. Какой-то час кардио на эллиптической машине или велотренажере, и вот вы уже в родной весовой. Остается только выпить изотоник и уповать на то, что кардио никак не повлияло на ваши спортивные качества.

Есть ли плюсы для худеющих? «Моральная поддержка» — однозначно. Антицеллюлитные и массажные свойства — вряд ли. Обезвоживание плохо сказывается на тургоре кожи, потому и целлюлит после тренировок в подобных изделиях, скорее всего, будет. Вы можете достаточно активно сбрасывать вес и в какой-то момент сильно разочароваться если, например, вес скакнет перед началом менструального цикла. Или вы съедите что-то достаточно низкокалорийное, но соленое. Либо… Причин может быть масса, но стоит заметить, что почти всегда такая «моральная поддержка» оборачивается боком — вес после «отмены штанов» увеличивается снова. Да что там, стоит просто выпить пару стаканов воды — и вот они, половина килограмма веса в плюс.

Некоторых людей приобретение таких вещей, как фитнес-корсет или штаны согревающие может сподвигнуть на то, чтобы тренироваться в принципе. На этом польза изделия заканчивается.

Самый главный недостаток похудения со специализированной одеждой состоит в том, что эта одежда вовсе никак не влияет на похудение. Вы остаетесь ровно с тем же процентом жира и тем же количеством мышц. Так что нужны вам штаны или нет, стоит решать самостоятельно.

В последнее время нам предлагают не только одежки резиновые, но и корсет к ним. Считается, что этот предмет помогает сохранить талию при занятиях с тяжелыми весами. Но на самом деле, такие пояса малоэффективны. Они нарушают биомеханику тела, и не позволяют вам правильно двигаться во время тренировки. И…довольно бессмысленны.

Уж если предположить, что какие-то упражнения действительно расширяют талию, мышцы-то восстанавливаются не во время тренировки, когда вы носите корсет, а после нее. Так что они прекрасно успеют «вырасти», если вы над ними поработали.

Если для целей взвешивания в весовую — строго за 1,5 суток до самих соревнований, иначе восстановиться не успеете. Производители советуют нам носить изделия совершенно по-разному:

  • штаны с перцовой пропиткой рекомендуют надевать под обычную одежду. Якобы, состав их ухаживает за кожей и помогает нам избавиться от целлюлита. Но в других источниках можно встретить, что подобное белье не рекомендуется носить более 1-2 часов. Как поступить? Пусть вам подскажет здравый смысл. Однозначно не стоит перенашивать подобные изделия людям с чувствительной кожей;
  • бриджи и лосины нужно одевать на тренировки — бег, любые аэробные занятия, прыжки со скакалкой, по мнению производителей, подойдут. Можно носить их во время домашней уборки или прогулки с детьми, это опция для тех, кто не тренируется.

Медики единогласны в своих рекомендациях по кардионагрузке. Мы должны поддерживать такую температуру тела, которая не будет вызывать перегрева или переохлаждения. Последствия перегрева для организма серьезны:

  • быстрая потеря жидкости;
  • нарушение водно-солевого баланса;
  • обезвоживание;
  • судороги, нарушение сердечного ритма.

Если усердствовать с перегревом, сердце может дать сбой. Недаром спортсмены, тренирующиеся в жарком климате, употребляют изотоники, чтобы замедлить усвоение организмом воды. Тренировки в условиях перегрева вредны для сердечно-сосудистой системы.

Ничего хорошего они не несут и нашим мышцам. Повышается эластичность волокон, а вот сократительная способность снижается. Мы не сможем поднять необходимый для достойного результата вес, не сумеем прогрессировать быстро. Кроме того, за перегревом обычно следует переохлаждение, и мы можем вызвать у себя таким образом воспалительный процесс.

Вред штанов выражается и в том, что они малоэффективны для сжигания жира и никак не влияют на женские проблемные зоны, зато делают тренировки дискомфортными.

Корсетные пояса вредны тем, что мешают правильно дышать во время упражнений и не позволяют работать с нормальной техникой. Если носить корсет постоянно, можно столкнуться с нарушениями работы пищеварительной системы, как минимум. Давление на органы малого таза — тоже далеко не полезно для здоровья. Оно может вызвать механические повержения и кровоизлияния.

Кожа тоже не выигрывает от того, что мы постоянно потеем:

  • возможны аллергические реакции, сыпи;
  • вероятно появление потницы;
  • растяжки и целлюлит от использования штанов никогда не уходят.

Одежду такого типа можно стирать в обычной машине, не подвергая жесткому отжиму. Подойдут режимы быстрой стирки и для синтетики. Некоторые утверждают, что стирать штаны нельзя, и нужно обходиться «мытьем» их мокрой тряпкой. Но тут уж каждый решает для себя самостоятельно, будет ли он стирать штаны или нет.

Обычно отзывы врачей о таких товарах не очень радужные. Все же, человек, разбирающийся в физиологии похудения не будет рекламировать предмет, основная цель применения которого — уменьшение количества свободной и межклеточной жидкости.

Марина, 22 года

Я хотела похудеть перед свадьбой и заказала хот шейперс. Сбросила 2 кг, но когда взвесилась после торжества увидела плюс 4. Диету я не соблюдала, вместо фитнеса занималась в штанах уборкой.

Ирина, 23 года

После первых родов я поправилась и так как времени на спорт не было, я решила купить штаны-сауну и корсет. В них я занималась дома на велотренажере. Вес пошел вниз, на 2-3 кг за неделю (плавает), но я теперь подключила правильное питание.

Светлана, 34 года

Я получила сильное раздражение кожи от этих штанов с перцовой пропиткой. Сыпь не пропадала несколько дней, никому не советую. Не похудела.

Сания, 35 лет

Я носила пояс и шорты во время аэробики. За занятие могла потерять 1-2 кг, но особенно не похудела, так как не меняла диету, а на аэробику я уже несколько лет хожу.

Ирина, 16 лет

У меня недавно появился целлюлит. Я ничего не могла убрать кремами и обертываниями, поэтому купила себе штаны с пропиткой. Они помогли не очень, помогла больше диета.

Вам есть что рассказать про бельё с эффектом сауны? Делитесь в комментариях!

Статью подготовила Анна Тарская (тренер, нутрициолог)

Девушки, кто нибудь пользовался штанами для пхудения? Расскажите. пожалуйста, есть ли реальный эффект…И может ли считаться за егулярные физические упражнения — приборка в доме или прогулка с собакой?

Поясню вопрос: говорят такие штаны особенно хороши во время физически упражнений, но я не хожу по фитнесс — клубам. элементарно из — за отсутствия времени (работаю на 2 работах). поэтому мои физические упражения ограничеваются прогулками с собакой и мужем по вечерам и регулярной уборкой дома…))))))))

Если вы гуляете хотя бы часа 4 БОДРЫМ шагом, то и штаны никакие не нужны. А так уборка и прогулка в пол часа — час физ.нагрузкой не считаются

Я купила,т.к.девочка с работы уж ооооооочень преоооооочень нахваливала,в итоге когда она носила в 2008 году все лето и май вес ушел-8 кг(после 6 ни-ни!ни крошки в рот кроме Н2О),так вот после 2-х недель носки на работе(мы ходим в корпоративных костюмах-брюки и куртка…я работаю на заводе)лежу в ванной и щупаю себя…кожа вроде ровная и нежная такая на попе и бедрах стала,ну думаю,что не покажется…(т.к. вес никуда не ушел),потом мой БМ говорит:»Ты носишь штаны?-Да,-Да,кожа у тебя такая мягенькая и гладкая стала…»

.Ношу их на работе-по 7,5 часов.

Так что эффект есть однозначно,я сама почувствовала(хотя после 6 не есть я не успеваю)и мой БМ подтвердил-я довольна

.

P.S.Покупала брюки Artemis-859 руб. в Дзержинске в ТД «Союз» на 1-м этаже в отделе медтехники (за мороженым)

я купила не штаны, а пояс, так как для себя определила зону — талия… вот ношу 3 день…кстати в них не так уж и жарко, но когда снимаю маечка свя аж хоть выжимай!

У меня еще такой вопрос — а во воремя месячных их носить можно? это нагревание ни чем не опасно?

Конечно, я на себе штаны не пробовала, т.к. считаю это очень вредно. Но разговаривала с женщинами в спорт клубе, кто их носил. Штаны расчитаны на то, что надеваеши их и бегаешь или занимаешься аэробикой. Выходит вода. Смотришь и радуешься, что уменьшился вес. Но это же временно, попьешь и все вернеться! А зачем насиловать кожу и устраивать ей каждый день сауну? Согласна, что вода это вес, но ведь не вода портит фигуру, а жир! А эти штаны на жир никак не влияют.

Лучше уменьшить порции еды и продолжать гулять с собакой!

Девочки, я вот тоже когда была в спорт клубе — там одна девочка сказала, что такие штаны вредны.. Это она сказала моей подружке, которая их носит на каждую тренировку! Она, кстати, после них похудела, но она еще до кучи и не ест ничего, так, венегрета 100 грамм съест за весь день и всё…

Так что может это и не от штанов! Хотя — я их трогала после тренировки — пипец, можно выжимать!!!

Но отрицательные отзывы я про них слышала… Я бы лучше проконсультировалась у специалиста, прежде чем носить их постоянно!

Поговорив с инструкторами своими бывшими (к сожалению пришлось бросить

) для себя сделала вот какой вывод:

я бы не стала их носить каждый день и просто так, они и расчитаны для спорта! в момент когда ты занимаешься, а уж потом кожа должна дышать!

Плюс я писала в другой темке, все же штаны полезнее, чем, например, пищевая пленка, которой обматываются! так как весь пот со всей гадостью которая с потом выходит в пленке остается и опять же впитывается кожей, и все это распределяется,но уже в других местах! а штаны, все же ткань, впитывает всю гадость, и их снял, душ принял и все ок!

Девочки, хочу написать не столько про штаны, сколько в целом про похудение!

Ходила вот всю весну на фитнесс, а тут прекратила — и стала заниматься дома! после работы просто тяжело было сразу бежать на тренировку, а тут пришла домой — легко перекусила, отдохнула и перед сном так называемая «зарядка»: пресс качаю, приседаю, выпады делаю, махи ножками!

и скажу я вам — эффекта гораздо больше, чем от 2 занятий в неделю фитнесом!))

главное — стараться делать каждый день, даже 30 минут вполне достаточно)))

так что буду продолжать в том же духе) чего и вам советую!

В здоровом теле — здоровый дух!!!

Поддержу Лелю!

я купила себе обруч самый обычный пластмассовый в спортсмене за 300 руб.

кручу каждый день по 5-15 минут!

еще, купила антицеллюлитный крем и массажер, в душе каждый день пока стою, минут по 5 натираю этим массажером проблемные места, и тоже заметила эффект! пусть маленький пока но он есть!

всякие штаны, электро-массажеры вредны. Нет. Их конечно можно использовать в ограниченном количестве, но.. .если не дай Бог у вас есть малейшая опухоль. пусть и доброкачественная, то любой нагрев (а штаны/массажеры именно за счет нагрева и работают) то их прогрессировани растет… так что решать вам.. здоровы ли вы для их использования…

Я ношу штаны по 7 часов в день на работе,в выходные не ношу.Эффект:мой БМ заметил,что кожа на попе намного нежнее и глаже стала(Я тоже заметила),и в зеркало когда смотрюсь-целлюлит заметно меньше стал….но в весе ничего не убавилось

Я стараюсь носить не более 4 часов в день, как написано в инструкции, при этом делаю упражнения, минут 15 — 20 каждый день…Так же прошел месяц…Результат у меня есть…животик стал поменьше…при этом уменшилась именно жировая складка…мне результат нравиться…И еще, при этом я наношу Гаренье «плоский живот» до того как надену ремень, а потом, когда сниму — делаю как раз массажные упражения этим гелем…Кстати, когда снимаю этот ремень, у меня спина и кожа вся аж сырая…

Вот тепрь и не знаю, что помогло ))) : Гаренье или ремень…а может и в комплексе…

И еще, кстати, у меня уменьшились валики на талии…эффект заметен даже больше, чем на животе…не знаю почему..))))

В общем, я за месяц с талии потеряла 5 см объема…уж не знаю, много это или мало, но мне нравиться…теперь талия — 62…))))

5 сантиметров в талии — это немало)))

Поздравляю!!!

Спасибо! ))))))))))))))) А то после зимы что тонабрала…да еще и с мужем по вечерам кушала макарошки…а теперь диета, упражнения, крема и ремень…В бедрах убрала меньше — 3,5 см…Ноу меня бедра генетически широкие…у нас у всех женщин в семье — бабушка, мама, 4 тетки, сестра — все с попами…ноя не жалуюсь…Главное жирки убрала…))) дальше уже не куда…кость…так что насела на талию..там еще есть запас для работы..)))))

redlobster, вот и у меня такая же проблема, сама по себе тазобедренная кость широкая, и ниче не сделаешь)У мамы такая, у бабушки такая была! Единственное что — хочется, чтобы мышцы все таки были подкачены)) и кожа гладкая! Зато такое «строение» благоприятно для рождения детей)) Да и муж вроде не жалуется))) всё устраивает!

Веде есть свои плюсы!!!

Я тоже к этому отношусь отлично…Особенно меня все больше и больше радует, что сейчас на ТВ идет тенденция к тому, что бы женщины не выглядели полупризрачными, в смысле телосложения…)) А широкие бедра сейчас вообще модно…я это сужу по всем клипам…У нас спутник…и есть такой канал — Бридж ТВ…так там сейчас все клипы, где есть девушки — с широкими бедрами…ну или выделяют и визуально стараются сделать пошире…)) Меня это радует..)))) (не в обиду девушкам с узкими бедрами — это классика, и оччень даже красиво смотриться

)

У меня такие есть)) Каждый день по часику — если только без сладкого, то эффект есть. Но я под них массажное масло мажу или жидкую соль.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *